Bakslag

Alla problem jag hade innan jag började med keto är tillbaka: värk i leder, huvudvärk, migrän, utebliven menstruation. Jag kopplar det SÅKLART till allt socker och kolhydrater jag ätit det senaste. Ikväll ska det med bli och imorgon också, pga ingefärsöl och cider ska intagas. Sedan får det banne mig bli skärpning alltså. Värken i lederna är hemsk, särskilt i fingerleder och nu även på ett nytt ställe, nämligen knäna. Man pratar ofta om lchf och ketogen kost som en diet för att gå ner i vikt, men man måste också komma ihåg att det är en kosthållning som även är antiinflammatorisk och bra för kroppen! Har ni märkt skillnad, förutom viktmässigt, när ni började äta mindre kolhydrater? 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s