#keto30dagar: Äggmos

Jag vill ju egentligen kalla den här rätten för äggröra, men då förstår ju ingen vad det egentligen är så det får bli äggmos helt enkelt!

Äter du den som en hel måltid är det en portion, äter du den som en del i till exempel en frukost kan du dela den på två!

Äggmos
1-2 portioner

Ingredienser
3 kokta ägg
1 msk smör
2 msk majonnäs
Salt

Gör så här:
Skala och mosa äggen. Smält smöret om äggen inte är nykokta. Rör ihop allting med majonnäs och salta.

Klart!


Näringsvärden per portion (2)
Kcal 565 (283)
Protein 21 g (11 g)
Kolhydrater 2,5 g (1,3 g)
Fett 52 g (26 g)

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s