Blodsockermätning

Mitt fastesocker brukar ligga på 3,9-4,5 om jag har fastat 18 h. Då har jag ofta ätit sista måltiden runt klockan 18 på kvällen och gör mätningen vid lunchtid dagen efter. 

Här har jag mätt blodsockret en timme efter att jag ätit tonfiskbiffar med en massa majonnäs. Ser väldigt bra ut, det har inte stigit alls mycket. Varför inte? För att jag inte stoppar i mig socker (kolhydrater). Simple as that! 

  
En timmes träning blev det senare på kvällen också. Bröst, rygg och triceps. BAM! 

  

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s