Ketokalendern dag 14: Nutellabrownie Rocky road

Om ni tyckte att gårdagens recept var gott, kolla in det här! Samma goda brownie som igår, fast bättre! Med kolasås, marshmallows, salta jordnötter och choklad kan inget gå fel. Det är lite mer kolhydrater i denna än i de andra recepten, men anpassa ditt intag under dagen eller unna dig som en riktigt lyxig dessert på helgen!

Nutellabrownie Rocky road
1 portion

1 st Nutellabrownie
1 msk kolasås
1 msk salta jordnötter
2 sockerfria marshmallows
10 g sockerfri mörk choklad

Gör så här:
1. Lägg brownien på ett fat. Stryk ut kolasåsen, strö över jordnötterna och riv marshmallowsen i små bitar och lägg ovanpå.

2. Smält chokladen och ringla ut den ovanpå. Servera med grädde, lite kokoschips och extra kolasås eller fibersirap gold.

Klart!

  
Näringsvärden per portion
Kcal 372
Protein 7 g
Kolhydrater 11 g
Fett 29 g

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s