Påfyllning

Jag brukar aldrig äta efter ett träningspass, om jag ändå inte ska äta ett av mina mål. Jag är ju liksom ingen elitidrottare.Det finns ingen mening med att fylla på varken innan eller efter, inte när mitt mål är att gå ner lite i vikt, bli mer fit, vältränad och tonad. Vill du verkligen bygga, ja då kan du behöva äta lite oftare men för oss vanliga Svenssons räcker det med 3 mål om dagen.

Men om jag äter efter passet, då fyller jag på med i huvudsak fett, inte protein. Idag blev det varm ketochoklad med pepparmint och kola, samt lite halloumiost och en halv fatbar. Nu står jag mig till middagen ikväll!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s